DNA×ダイエット！GACT(ガクト)の特徴や使い方をレビュー！

DNA×ダイエット！GACT(ガクト)の特徴や使い方をレビュー

「GACT(ガクト) 」は遺伝子検査(DNA検査)に基づいたダイエットをサポートするアプリです。

いくつかの質問から肥満遺伝子を予想し、それを元にしたトレーニングメニューを組んでくれます。

トレーニングというと苦しそうな印象ですが、毎日続けていくことを大事にしている内容なので取り組みやすくなっています。

食生活での管理より、運動・筋トレで痩せていく事を目指しているアプリです。

ニックネーム・身長・生年月日・性別を登録したら、DNA簡易チェックに答えましょう。

これで自分の肥満遺伝子を予想してくれます。

やみくもにダイエットをするのではなく、個々の遺伝子に合わせた効率よく痩せる運動を教えてくれるので、正直に回答していきましょう。

簡易チェックの結果から自分のキャラクターであるブルットが設定されます。

このブルットは自分がダイエットを頑張るほどにシェイプアップしてキレイに変身していきます。

一緒に頑張っていく相棒のような存在です。

毎日続けていくべきことの1つが体重記録です。

1日1回で大丈夫です。

測定できる人は体脂肪と筋肉量も記録できます。

毎日体重を記録するとブルポというポイントがたまります。

このブルポを貯めることでブルットがキレイになっていきます。

ポイントが増える楽しみや達成感もダイエットには良いですね。

貯めたブルポを一覧で見ることもできるので、100%を目指して頑張っていきましょう。

体重記録以外にもう1つ大事なことはトレーニングです。

自分のDNAからオススメのトレーニングを毎日教えてくれます。

やり方も解説がついていてアニメーションで教えてくれるので問題ありません。

内容によってはタイマー機能も使って行えるので、しっかりこなしていきましょう。

毎日同じトレーニングという事はないので、飽きることがないのもうれしい点です。

トレーニング完了ボタンをタップすれば、ブルポを獲得できます。

DNAのタイプによって、理想的な体重変化も異なります。

毎日記録していくことで、変動はどうかという事も指摘してくれます。

ワンポイントアドバイスももらえるので、定期的にチェックしていきましょう。

DNAタイプが似たユーザーと匿名で繋がることもできます。

1人ではなかなか続かないという人にはライバルが見えて最適です。

相手にミッションを送ることもでき、逆に送られることもあります。

ミッション達成でもブルポが貯まるので、友達を作って頑張っていくこともできます。

より詳しい遺伝子検査に興味があれば、アプリから購入ページへと移動できます。

簡易チェックではなく、本格的に自分にあったダイエット法を見つけたい人はチェックしてみましょう。

「GACT(ガクト) 」は、ダイエットは食事制限より運動で頑張っていこうとしている人や、効率よく痩せたいという人におすすめできるアプリです。

自分にあったトレーニングを続けてブルットと一緒にキレイな体型を目指せます。