おすすめアイコン

ダイエットアプリ「あすけん」の特徴や使い方をレポート!

0.00
登録日:2018/5/18
  • tn05246_1
  • tn05246_2
  • tn05246_3
  • tn05246_4
  • tn05246_5
  • tn05246_6

特徴と魅力的なポイント!

  • 食事のカロリー計算や体重管理ができるダイエットサポートアプリ
  • 体についての記録を毎日残せるので、日々の体調管理にも役立つのが魅力
  • グラフや栄養士からのアドバイスで食べて痩せるダイエットを実現できる

ダイエットアプリ「あすけん」の遊び方や序盤攻略、特徴と魅力をレポート

「あすけんダイエット」は食事メニューの記録、カロリー管理、体重管理が行えるダイエットアプリです。

日々の食事や運動を記録する事で目標体重へのダイエットをサポートしてくれます。

05246_1 05246_2

まずは目標体重を設定、一ヶ月の減量目標を決める事により減量ペースと1日の摂取カロリー、必要な運動消費カロリーが目標確認として一覧にて表示されます。

05246_3

基礎代謝や身体活動レベルも入力できるので体を動かす仕事の方、デスク作業の方といった運動量の違いも考慮された目標設定となります。

また減量方法も食事、運動どちらに重点を置くか選べるので自身のライフスタイルに合わせたダイエット目標となります。

05246_4 05246_5

自分の毎日の体重、体脂肪を入力する事により1週間、1ヶ月など指定した期間の増減をグラフで確認できます。

体重が折れ線グラフで表示され、棒グラフで表示する内容を体脂肪や摂取・消費カロリー等から選択できるので、体重だけでなくグラフから多面的にダイエット効果を確認可能です。

05246_6 05246_7

お通じや生理、体調に関しても記録ができます。

その記録はカレンダー表示に切り替える事により日々の記録がひと目で分かります。

女性にとっては嬉しい機能です。

05246_8 05246_9

食事の記録に関しては、摂取した食事メニューを一度に複数検索できます。

入力方法に困るという場合にはカテゴリを選択すると大まかなカテゴライズがなされており、文字入力しなくてもタップのみで食べた物に近いメニューを選択できます。

05246_10 05246_11

また一般的に販売されている有名メーカー商品、コンビニメニュー等が多数登録されており、パッケージに記載されているカロリーを確認する手間も省けます。

05246_12

食べた物の入力はカロリーで入力する事もできますが、何人前単位での入力も可能です。

食べ物をシェアした場合や全部食べきれなかった場合でも正確なカロリー入力ができます。

05246_13

食べたメニューを各食事ごとに入力することで、1食分のカロリーが自動計算されます。

食事メニューの写真も一緒に添付が可能です。

またオプションボタンを押すことでその食事に高い頻度で付属する調味料やトッピングが表示され、検索の必要がありません。

05246_14 05246_15

運動のメニューもカテゴリから簡単に選択可能です。

食事も運動も一度選択してしまえば履歴として残るので決まったメニューがある方は履歴を活用すると便利です。

またiPhoneを利用している方は歩数がヘルスケアと同期でき入力が不要となります。

05246_16 05246_17

入力した項目はメイン画面右下+から確認ができます。

入力済み項目はチェックが入るので、入力忘れの心配がありません。

それでも毎日入力する自信が無いという方は設定より入力忘れアラートを設定する事ができます。

05246_18 05246_19

「あすけんダイエット」の優れている点はただの記録アプリに終始していない所です。

きちんと一日の食事を入力すると食事の内容が分析され、点数評価された上で栄養士からのアドバイスがもらえます。

ダイエット目的だけでなく食生活改善にも役立ちます。

05246_20

ダイエットというと摂取カロリーのみに目が行きがちですが、摂取栄養素や運動へもきちんとアドバイスがされるので生活のあらゆる面からダイエットをサポートしてもらえます。

05246_21 05246_22

アドバイスで栄養素のバランスと言われても困るという方はおすすめの食材から具体的なレシピを見ることができます。

バランスのとれた食生活はダイエット成功に欠かせません。

05246_23

一人でダイエットをしているだけでは成果を上げられない方へ「あすけん」は日記をおすすめしています。

日記をつける事でダイエット仲間が作れます。

自分と似た体型の方はおすすめ表示されるので日記をつけて食事内容・写真を公開することで相互的なモチベーションアップにも繋がります。

05246_24 05246_25

「あすけんダイエット」はダイエットのサポートのみならず、生活習慣改善にも役立ちます。

日々の記録を付けるだけでライフスタイルの見直しもできるおすすめのアプリです。

05246_26
ダイエットアプリ「あすけん」

ダイエットアプリ「あすけん」

iPhoneAndroid美容ダイエット

0.00(0)

ダイエットアプリ「あすけん」のカテゴリ

新着アプリ

ダイエットアプリ「あすけん」のレビューを抜粋!

このゲームの評価や感想を教えてください!

実用アプリのカテゴリ

シチュエーションから探す

おすすめスマホゲーム!

事前登録中のスマホゲーム!

新作スマホゲーム!