卵巣美人の特徴や使い方をレビュー！

卵巣美人の特徴や使い方をレビュー

「卵巣美人」は生理日、基礎体温、体重の管理をしながら女性ホルモンを整えるお手伝いをしてくれるアプリです。

女性ホルモンを増やす簡単なエクササイズ動画もあり、女性の悩み改善に役立ちます。

変化する身体のリズムに合わせてくれるので、その時期に最適なプログラムを提供してくれるのが特徴です。

まずは生理日を管理しましょう。

最終生理日を入力して、生理周期から今どのような時期かを示してくれます。

生理が始まるリセット期、エストロゲンが高まるアクティブ期、ホルモンが変わるデリケート期、生理前のアンバランス期と、4つの時期に分類しています。

4周期毎に1つ無料のエクササイズを閲覧することが出来ます。

周期で変わる体調に合わせたエクササイズで、女性ホルモンを増やして体調を整える効果が期待できます。

エクササイズをタップし、自分の当てはまる周期のエクササイズを選択しましょう。

動画はどれも3分程なので、無理なく取り組めるボリュームです。

無料エクササイズ以外にもやりたいという場合は、有料で追加プログラムや悩み別エクササイズを購入することもできます。

「体調管理」には、女性特有のメモ機能が付いており、簡単に登録が出来ます。

基礎体温、体重、体脂肪が記入できるので、測定した記録を控えていきましょう。

小数点入力なしで登録できるので、わずらわしさがありません。

体調や身体メモは該当マークをタップするだけなのでお手軽です。

体調管理の登録をすると、データがグラフで見られます。

毎日記入していくことで変動が一目でわかるようになります。

エストロゲンやプロゲステロンの変動、排卵や生理日の目安も書かれているので、妊活時にも役立ちます。

出血・おりものなどの身体メモも下部に記されて分かりやすくなっています。

エクササイズをした日や生理日が一目でわかるカレンダーもあります。

女性ホルモンの変動により、痩せやすい時期であるアクティブ期と不調になりやすいアンバランス期も色分けされて表示しています。

ダイエット目的の人は、ここを参考にすると効率よくできそうです。

セキュリティ対策として、パスワード設定することが出来ます。

生理日をはじめ、女性の体調変化を記録するアプリです。

個人情報が気になる方は、ここで設定しておきましょう。

体調管理と合わせて周期に合わせたエクササイズで卵巣からケアできるアプリです。

女性ホルモンは体調維持や精神安定にも欠かせない大事なものですので、心と身体のケアをしたい人におすすめです。