MENUS（メニューズ）の特徴や使い方をレビュー！

MENUS（メニューズ）の特徴や使い方をレビュー

「MENUS(メニューズ)」は健康的な献立が簡単にすぐ決まるアプリです。

パーソナル情報を設定しておくだけで、カロリー・アレルギー・調理時間・嫌いな食材を考慮した最適な献立を提案してくれます。

余り物からも献立を提案してくれたり、買い物リストまで作成してくれる便利な機能もあります。

管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも優れています。

まずはパーソナル情報を設定しましょう。

年齢や身長体重、運動量、アレルギーや苦手な食材の有無などを選択していきます。

あとから修正も可能です。

パーソナル情報を基に献立を提案してくれます。

人気主菜のイチ押し献立、旬の食材を味わう献立、時短献立、ヘルシー献立などもあります。

提案される献立は毎日変わるので、日々献立を考える時間を短縮できます。

気になる献立をタップすると、主菜・副菜・汁物・主食・他のタブの切り替えでそれぞれのレシピを確認できます。

主菜1品ではなく献立を考えてくれるので、食卓が彩られ栄養バランスにも優れた食事を作れます。

提案された献立でも、1品は別のものに変更したいという時も対応してくれるのがこのアプリの優れたポイントです。

例えば副菜を変更したいときは副菜を選択し、写真右下の変更をタップします。

すると他の副菜を提案してくれます。

提案のレシピ通りに当てはめるのではなく、融通が聞かせられるのも嬉しい点です。

栄養もグラフと表で表示され、健康管理に活かすことができます。

食事制限を必要とする人には特に便利な機能です。

レシピ画面で買い物メモに追加をタップすることで、その献立を作るにあたっての買い物リストが自動で作成される機能があります。

買い物が必要なメニューにチェックマークを付け、買い物リスト画面で必要人数を選択すれば完了です。

買い物時にこのリストを見れば買い忘れもありません。

ホーム画面の右下にある緑のmマークをタップすれば、目的にあった献立の提案を受けることができます。

「体調管理から」では貧血予防や冷え性予防、目の疲れなどの自分に気になる健康面に配慮した献立が分かります。

冷蔵庫の残り物を使って何とかしたいときにうれしいのが「あまりものから」の機能です。

食材を3つ選択し、その食材を含んだ献立を提案してくれます。

冷蔵庫もスッキリし、栄養もしっかりとれる食事が作れます。

献立を調べるのも面倒という人には1週間のおすすめ献立というのがあります。

5日間の献立を提案してくれていて、食材の使いまわし・旬の食材・栄養バランスを重視しています。

食材のロスを極力防ぎながら美味しくバランスがとれた料理が作れます。

忙しい毎日の中で、献立を考えることが大変だと感じている人をサポートしてくれる存在です。

しかも単品料理ではなく、献立を考えてくれるのも優れています。

買い物も含め便利に健康的な食生活を送ることを助けてくれるアプリです。